宿便-對人體的巨大威脅

你所不知道的嗯嗯可怕真相

2008.08.14 team report from 威哥在家工作網路創業網

 

最近威哥使用了公司的「甘薯若葉」之後,發現自己嗯嗯量大增,

早也嗯,晚也嗯,真是嗯到深處無怨尤吶。

 

威哥心想:天給了威哥帥氣的身體,但身體裡竟然藏了這麼多不雅的便便,上天果然是公平的。

 

或許真的是身體的纖維素不足吧?!但其實威哥嗯嗯也很正常啊,怎麼還會有這麼多急著想跑出來的香蕉呢?

想來自己對「宿便」這玩意兒瞭解尚不夠,

 

於是心血來潮,決定上網找了些有關「宿便」的資料,才驚覺:

么壽哦!原來「宿便」還有這麼多威哥不知道的可怕真相!

 

也在此分享給夥伴們:宿便-你所不知道的可怕真相

 

真相一:現代人的消化速度超級慢!

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,

但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一

過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭

你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,

宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。

 

真相二:每天嗯嗯也不夠


不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,

根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便

女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。

宿便可怕了,我也快來便便…


宿便的產生三大問題:


1. 宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。

像我們藍海團隊的成員雖然每個月有訂公司的營養食品,讓自己的健康有保障,

但如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,

宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。

你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

 

2. 宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。

小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,

進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。

常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!


3. 宿便會不知不覺讓身材變形。

即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。

它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。

相信成員常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,

這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

 

如何因應宿便的問題

現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。

一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比

更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:

∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼

好佳在,藍海團隊的成員夥伴們,每個月都可以訂一些公司品質優良的纖維素,來幫助解決宿便的問題,

因為纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,

因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,

只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!

為了自己的身體健康,除了可以訂購公司的甘薯若葉或是纖維素,一日喝一杯之外,

 

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:

(1) 每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了

(2) 早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水

(3) 每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。

 

一週一次的一公斤排毒餐

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐

照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。

不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!

 

  週末一公斤建議宿便排毒餐
  

週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個

  週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)

  周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便

(完)

 

夥伴們要重視自己的身體

希望藍海團隊的成員們大家都健健康康哦

 

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